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Vitamin A Kurz-Portrait Vitamin A Das fettlösliche Vitamin A (Retinol) ist in tierischen Labensmitteln enthalten. Seine Vorstufen, darunter das wichtige Provitamin A (Betacarotin), kommen in pflanzlichen Nahrungsmitteln vor. Es ist wichtig für die Augen (Mangel führt zur Nachtblindheit), Haut und Schleimhaut, sowie für die Knochen und die Zähne. Sinnvoll ist das Essen von Mohrrüben, Spinat, roten Paprikas, Tomaten, Brokkoli, Aprikosen oder Blaubeeren, die einen hohen Provitamin-A-Anteil haben. Unser Orthosyn ADECK weist eine excellente Zusammensetzung der wichtigen fett- und wasserlöslichen Vitamine A,D,E,C und K2 auf, gerade wenn die Ernährung diese Vitamine nicht abdeckt. |